TECNOLOGIA Y DEMENCIA

TECNOLOGIA Y DEMENCIA  

Es así, las nuevas tecnologías están pisando fuerte como aparatos beneficiosos para todas aquellas personas con cualquier tipo de disfunción, ya sea mental o física.

Se las llama las TIC,S a todos aquellos ordenadores ( portátiles, tablets, Smartphone…)  videojuegos, fotografía digital…etc.

Las tics proporcionan un gran potencial para contribuir al bienestar de  las personas con demencia y sus familiares, estas nuevas tecnologías nos permitan obtener programas y app ( aplicaciones) para poder descargártelas desde casa en cualquier aparato y desde ahí mismo poder trabajar con las persona sin tener que salir del domicilio y/o inclusive tenerlo localizado mediante los llamados Geolocalizadores y saber su posición, donde se encuentra en esos momentos…Con la tranquilidad, que si en un momento dado la persona se desorientara y no supiera volver a casa podamos encontrarla, pues estaría en todo momento localizado en pantalla.

Existen ya programas como el EUROPEO AAL de vida asistida por el entorno, que está destinado a mejorar el domicilio del las personas mediante la utilización de estos tecnologías o TIC, extendiendo lo más posible en el tiempo, que las personas puedan vivir en su ambiente familiar aumentado la AUTONOMIA, AUTOCONFIANZA Y MOVILIDAD.

Así, se potencia la calidad de vida, tanto de las personas con demencia como la del cuidador, mejorando en este su bienestar, reduciendo la responsabilidad y sobrecarga, aportando mediante actividades y conversaciones significativas, una mejorar en la relación paciente-cuidador.

Las TICS son una nueva manera de implicarlo en una actividad, a parte como ya hemos mencionado de mejorar y adaptar el entorno, como por ejemplo con la domotica y productos de apoyo…podremos trabajar también a domicilio mediante la pantalla, actividades cognitivas, juegos didácticos, tabla de entrenamiento físico, estimulación sensorial, reminiscencia ( ver fotos, vídeos…oír música….) .

Todo lo mencionado anteriormente aportará sin lugar a dudas bienestar al individuo, motivándole desde casa, mejorando así, aspectos cognitivos ( Memoria, atención, lenguaje…) aspectos funcionales ( coordinación, equilibrio, marcha,…) aspectos relacionados con el ocio ( musicoterapia, arteterapia ...).

Todas estas ventajas que proporcionan las nuevas tecnologías son necesarias y se deben ir introduciendo en el día a día, pero no os olvidéis que como todo, no se puede tomar a la ligera y es necesaria la valoración y programación específica de un profesional sanitario, para una correcta utilización, ya que no todas son beneficiosas para el mismo enfermo y las actividades deben estar dirigidas a las habilidades de la persona no a sus déficits.

REHABILITA- ACTIVAMENTE

TLFNO. 675.44.99.92

Esther López, PSICÓLOGA- GERONTÓLOGA

LA IMPORTANCIA DEL DIAGNÓSTICO PRECOZ DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

LA IMPORTANCIA DEL DIAGNÓSTICO PRECOZ DE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

Cada vez es más conocida la enfermedad de Alzheimer, trastorno degenerativo del sistema nervioso, demencia que provoca una pérdida de las capacidades cognitivas.

Hasta hace unos años, el Alzheimer se diagnosticaba cuando el paciente ya estaba en un estadio más avanzado. Pero al aparecer los biomarcadores diagnósticos, se realiza un diagnóstico precoz cuando la persona todavía está en una fase leve o inicial.  Es decir, cuando los síntomas del paciente todavía no repercuten en su vida diaria.

Esto puede conllevar beneficios para tener un mayor conocimiento y comprensión sobre la enfermedad. Del mismo modo, les puede otorgar a los pacientes una mayor capacidad de decisión sobre cómo quieren que sea el trato durante la enfermedad. Y comenzar a realizar el tratamiento cuanto antes. Tratamiento que será tanto farmacológico como no- farmacológico (terapéutico).

¿QUÉ SÍNTOMAS PUEDEN SUGERIR QUE EXISTE LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER?

-          - Alteración de memoria a corto plazo.

-          - Dificultad de aprendizaje de informaciones nuevas.

-          - Desorientación temporal persistente.

-        -   Colocar objetos en lugares “extraños”.

-        -   Dificultad para encontrar palabras.

-       -    Dificultad en la toma de decisiones.

-       -    Se observa cambios de conducta: más irritable, desmotivación.

-       -    Dificultad para realizar tareas de cálculo complejas.

-        -   Pérdida de interés en las aficiones cotidianas.

Sobre la terapia farmacológica, se está investigando para poder intervenir cuanto antes, en fases leves cuando el daño todavía no es muy acusado.

Sobre la terapia no – farmacológica, se trabaja tanta a nivel cognitivo, físico, y ocupacional. Para conseguir que la persona mantenga el máximo tiempo posible sus capacidades preservadas. Por ello, es imprescindible trabajarlo en recursos especializados ya que hay que conseguir que la persona haga un trabajo adaptado a su nivel y si no es un recurso profesional, la persona puede desmotivarse.

Por ello, no dudes en buscar en tu ciudad las Asociaciones específicas de Alzheimer y profesionales con experiencia  y formación en demencias.

ESTHER LOPEZ

Tlfno. 675.44.99.92

PSICÓLOGA Nº Colg. CV-09873

GERONTÓLOGA

Trabajando con demencias desde hace aproximadamente 10 años.

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER Y VITAMINA B-12

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER Y VITAMINA B-12

Las causas por las que parece la enfermedad de Alzheimer son aún desconocidas, pero lo que si sabemos, es que, en la mayoría de casos, influyen varios factores como pueden ser la predisposición genética, factores ambientales y estilos de vida no saludables.

Para una vida optima, indudablemente en necesaria una dieta que contenga todos los nutrientes necesarios para el día a día.

La vitamina B12, es crucial para obtener energía y  necesaria para la producción de glóbulos rojos.

 Dentro de sus muchas propiedades, esta vitamina es una aliada para combatir en envejecimiento, que en ocasiones llega a ser patológico.

Dicha vitamina, es importante para la prevención de enfermedades neurodegenerativas, como por ejemplo, la demencia tipo Alzheimer.

 Esta produce neurotransmisores, como la dopamina y la serotonina, necesarias para el sistema locomotor, ayuda en los casos de depresión y se encarga de producir mielina, un material graso que envuelve los  nervios protegiéndolos y mejorando la transmisión de los impulsos nerviosos que necesita el cerebro, equilibrando así la mente y con ello en estado de ánimo.

Esta vitamina b12, la podemos encontrar y es muy común en la dieta mediterránea, encontrándose principalmente en alimentos de origen animal y en otros, como pueden ser: Mariscos, hígado, caviar, pescado azul (omega-3), cangrejo, langosta, queso, huevos y frutos secos...

Un reciente estudio, ha demostrado que los niveles de nutrientes específicos, como por ejemplo, los ácidos grasos omega-3, las vitaminas C, E, B12, B6 y el ácido fólico, son más bajos en las personas con enfermedad de Alzheimer en comparación con personas  de esa misma edad sin dicha patología.

Las investigaciones en este campo demuestran la posible implicación de este aporte nutricional en la mejora de las funciones motoras y cognitivas con pacientes de Alzheimer en estadio leve.

En pacientes con fase avanzada, deben realizarse valoraciones periódicas del estado nutricional e intervenir lo antes posible, pues siguen en muchos casos teniendo un alimentación  insuficiente y llegado el momento  plantearse la toma de un aporte calórico  de forma oral o en otras cosas   a través de sonda.

 Esto será necesario pues  no debemos de dejar de  aportar la cantidad de energía y proteínas necesarias, manteniendo su estado nutricional, su estado funcional y con ello su calidad de vida.

REHABILITA- ACTIVAMENTE

Esther Lopez, psicóloga- gerontóloga.

I.C.P., Terapeuta Ocupacional

LA VIDA MÁS FÁCIL

LA VIDA MÁS FÁCIL, LA VIDA SIN PRISAS

 

A medida que pasan los años, las FAMILIAS empezamos a comprender  e informarnos mejor de lo que implica cuidar en  casa o conocer a un enfermo de Alzheimer. En dicha enfermedad se reproduce una perdida gradual de las habilidades motoras, cognitivas y comunicativas. Estas limitaciones se ven reflejadas en las Actividades de la Vida Diaria repercutiendo en la calidad de vida de todos aquellos que se encuentran afectados, tanto a nivel personal como en su entorno cotidiano.

           

 Hay que insistir en que la carga de todas estas tareas recae sobre la figura del cuidador, que no es un profesional de la salud, y al que la  constante supervisión del afectado, la implicación emocional y la responsabilidad,  sobrepasan en muchos casos los límites de la capacidad humana, aún así, es el propio cuidador, la persona que más puede hacer y exigir en   la realización de las Actividades de la vida diaria para que estas sean menos costosa, facilitando al enfermo las tareas, estimulándolo, y dándole continuidad a las actuaciones terapéuticas que se aplican en el centro de día.

Cuando un individuo afectado de Alzheimer comienza a tener limitaciones que le dificultan el poder realizar algunas actividades cotidianas hay que tener en cuenta que a veces los sobreprotegemos demasiado, pero debe ser el  propio enfermo el que realice la actividad ayudado siempre que sea necesario por el cuidador, pero sin quitarle a la persona en ningún momento la autonomía y la capacidad de obrar por si solo.

           

La Terapia Ocupacional en busca mantener al máximo posible la autonomía en las Actividades de la vida diaria, estimulación cognitivas y creativa, este es nuestro objetivo primordial, mejorando la calidad de vida del enfermo y por  ende la de su familia.

El terapeuta se implica y consigue adaptar las necesidades de cada individuo, ya sean en el entorno, mediante las llamadas “ayudas técnicas” y en todas aquellas dificultades que  vayan surgiendo a medida que avance la enfermedad.

Estas adaptaciones ayudarán y facilitarán la realización en el desempeño de cualquier tarea en la que  haya o pueda haber una disfunción y  le garantice al enfermo una satisfacción personal.

No olvidemos y tengamos muy presente, que el día a día de un Enfermo de Alzheimer, varia de un momento a otro sin ser conscientes y sin entender apenas lo que está sucediendo entorno a ellos. Casi todo el mundo desde que nos levantamos hasta que nos acostamos  realizamos movimientos que precisan de una coordinación motora al igual que cognitiva, pero los realizamos de una manera automática . En ellos esto se complica, y es ahí donde hay que hacer hincapié y trabajar a fondo para que estas capacidades no se pierdan, al menos no en un breve periodo de tiempo.

La manera de ayudarlo…..Armémonos de paciencia.

                                              

I. C. P., Terapeuta Ocupacional.

LAMINAS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

POR QUÉ ES IMPORTANTE REALIZAR FICHAS DE ESTIMULACIÓN PERSONALIZADAS E INDIVIDUALES

Me he incorporado a mi trabajo en la Asociación de Alzheimer de Alicante, y en esta primera semana estoy reflexionando acerca de eso cuando en la primera sesión del taller de memoria una de mis usuarias se extrañó que no les mandara para casa las mismas tareas.

Pese a estar en el mismo grado de GDS cada usuario es diferente, con unos gustos distintos y con unas capacidades más o menos mantenidas. 

En mi opinión debemos considerar que los ejercicios son para estimular y motivar, por ello deben ser de su gusto y hacerles sentirse capaces y útiles.

A mi me gusta hacerme mis propias fichas y así las puedo modificar incluso de tamaño si un usuario con problemas de visión lo necesitara.

Os adjunto unos ejemplo, espero que os sean de utilidad.

COMUNICACIÓN CON UNA PERSONA ENFERMA DE ALZHEIMER

La comunicación con el paciente es un tema que preocupa a muchos familiares en su relación diaria. Dado
que la enfermedad se caracteriza por el progresivo deterioro de las funciones cognitivas, las personas que están en contacto con el paciente deben aprender a interactuar con él.
Realmente esta comunicación con la persona con demencia presenta una doble función: por
un lado, transmitir al enfermo sensación de seguridad y; por otro lado, adquirir la información necesaria para proporcionarle el bienestar que necesita.
El enfermo de Alzheimer puede tener la impresión de que los demás pasan a controlar su vida, o que hablan por ellos. Incluso en ocasiones pueden sentirse dominados o incómodos si se habla de ellos en su
presencia como si no estuvieran.
Hay que tener presente que el enfermo es una persona que siente, sufre y quiere transmitirnos sus pensamientos; debemos darle oportunidad para que se exprese.
Existen una serie de pautas que pueden ayudar a que la comunicación nos sirva para aproximarnos y no acabe produciéndose un distanciamiento:

- Mostrarnos tranquilos y hablar con un tono de voz suave.
- Sentarse al lado o enfrente de ellos, a su misma altura. Usando la comunicación no verbal,
el contacto físico para transmitirle seguridad.
- Llamar al enfermo por su nombre.
- Hablarles de forma clara y concisa, utilizando frases cortas y sencillas, pero sin olvidar que
hablamos con un adulto, no con un niño.
- Dejarle tiempo para responder, teniendo en cuenta que su tiempo de reacción y de procesamiento
está enlentecido.
- Ser positivo y mostrar interés, expresar reconocimiento
por los esfuerzos que realiza.
- Eliminar la utilización de la expresión «¿no recuerdas?»; es una de las funciones cognitivas que se pierden con lo cual, eso aumentará su frustración.
- Buscar temas de conversación que sean de su agrado.
- Es más recomendable decirle al enfermo lo que debe hacer, en lugar de lo que no debe hacer.
Si le impedimos que haga una conducta, no sabrán qué conducta es la adecuada para
realizar.
Respecto a la comunicación no verbal, es importante pensar que se trata de la principal porque
nos va a permitir comunicarnos con el enfermo hasta los últimos estadios. Las personas pensamos que en una conversación las palabras son nuestra máxima fuente de comunicación o fuente de expresión. Sin
embargo, existe otra comunicación que abarca el 80% de la comunicación humana. Se trata de la comunicación no verbal, porque hablamos con nuestros ojos, con nuestro tono de voz, con nuestros gestos expresamos lo que en realidad sentimos.
Por lo tanto, es interesante que en la enfermedad de Alzheimer se potencie este tipo de comunicación porque nos facilitará la comunicación con la persona que padece demencia.
En ocasiones, será mejor un gesto (apoyar nuestra mano sobre la suya,…) que una extensa explicación que, tal vez, no llegue a comprender.
En la enfermedad de Alzheimer, el lenguaje se ve afectado conforme avanza la enfermedad.
Si la persona no puede comunicarse, le pediremos que señale las cosas o que gesticule.
Los silencios tienen importancia en la comunicación, nos permiten expresar las emociones que no podemos expresar mediante palabras. Para que estos silencios sean significativos los acompañaremos de una caricia
o simplemente, mantener un contacto físico (por ejemplo, tomar su mano).
Por último, podemos destacar que al tratar con un enfermo de Alzheimer, debemos pensar qué trato nos gustaría recibir a nosotros en su lugar, como personas que somos.

Esther López Baeza
Tlfno- 675 44 99 92

Gerontologa
Psicóloga
de la Asociación de Familiares y
Amigos de Enfermos de Alzheimer
de Alicante

¿POR QUÉ ES NECESARIO ESTIMULAR A MI PADRE- MADRE- MARIDO- ESPOSA...?

Muchas veces en mi trabajo diario, me encuentro con esta duda.

Hay muchos familiares de enfermos-as de Alzheimer que dudan sobre cuando es el momento de comenzar la estimulación de las capacidades de la persona. Al principio, porque no saben cómo motivarles o venderles la idea de que es algo positivo para ellos, otras veces porque están pasando por una fase de agitación- agresividad,...

En otros momentos, porque el resto de hermanos o familia no ve muy claro el beneficio y opinan que no quieren empezar a pelearse tan pronto entre ellos. Ya que se sabe que es una enfermedad larga y pueden llegar desavenencias a la hora de tomar decisiones.

Por todo ello, surge la pregunta: ¿ POR QUÉ ES NECESARIO ESTIMULAR A MI FAMILIAR ENFERMO-A DE ALZHEIMER Y CUÁNDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA COMENZAR?

Desde mi experiencia estos años, considero que hay que tener en cuenta los siguientes factores:

- Una buena regulación de la medicación es muy importante, ya que está claro que no podemos trabajar con las capacidades cognitivas de la persona si se encuentra alterada.

- Continuas reuniones entre los familiares, no se trata de tomar una única decisión. Durante el trayecto de la enfermedad debemos tomar múltiples decisiones y el trayecto es más llevadero si se escucha a todos los miembros de la familia y se llegan a acuerdos. Se pueden incluso hacer sesiones de mediación con un profesional que nos oriente en ello.

- Y lo más importante, si esperamos que la persona enferma nos diga que sí le apetece o que sí quiere realizar la estimulación, seguramente no llegue el momento adecuado nunca. Es decir, partimos de la base que la enfermedad bloquea las ganas, la iniciativa de hacer cosas, apatía, desmotivación,... Por lo que pocos son los-as enfermos-as  que piden acudir a un Taller o a un Centro de día. Se trata de una decisión que la familia debe darle como algo a probar, y recomendado por el médico.

- Y dichos cambios o inicios de actividad deben realizarse paulatinamente, una temporada acudiendo a un Taller. Después se puede iniciar en centro de día 2 o 3 mañanas, así hasta llegar a un tiempo completo, dependiendo del ritmo de aceptación que me da la persona enferma.

- Y para terminar, CUANTO ANTES EMPECEMOS LA ESTIMULACIÓN MEJOR. Ya que vamos a mantener sus capacidades cognitivas más tiempo y así la persona introduce dentro de sus rutinas diarias el trabajo de estimulación cognitiva, y como todo lo que está en sus rutinas tarda más en desaparecer, le estamos ganando un poco de tiempo a esta dura enfermedad.

PARA CUALQUIER ACLARACIÓN O DUDA, estherlopezpsicologa@gmail.com
Tlfno: 675 44 99 92

ESTHER LÓPEZ
PSICÓLOGA Y GERONTÓLOGA ALICANTE

DOCUMENTAL "TU Y YO", Asociación Alzheimer Alicante , Ciudad de la Luz, MACA Y Las Cigarreras

ESTRENO DEL DOCUMENTAL "TU Y YO", EN LA CIUDAD DE LA LUZ

Tuve el placer de poder asistir el jueves 13 de marzo al estreno del Documental en la Ciudad de La Luz.
Lo primero agradecer a todas las entidades que han colaborado en realizar el documental, e igual de importante agradecer a las familias que participaron de la Asociación de Alzheimer de Alicante, LOS PROTAGONISTAS: ANGEL Y FINI, PILAR Y RAFA, que han permitido que las cámaras se introdujeran en una parte de sus vidas y en lo que supone para ellos-as la Enfermedad de Alzheimer.

A continuación, tenéis el enlace para poder ver la tertulia tras la proyección del documental:

http://www.ustream.tv/RECORDED/44838028

Para poder visionar el Trailer del documental:

http://www.youtube.com/watch?v=JKtpeHFM-7c

Sobre lo que ha supuesto el programa de REMINISCENCIAS, para los enfermos-as:

- Una experiencia nueva.
- Sentirse útiles, importantes, protagonistas.
- Aprender acerca de arte, con una visión ayudada por las estupendas monitoras.
- Mantener su sociabilidad.
- Fomentar el lenguaje.
- Trabajar la atención y compresión.
- Mejorar su estado de ánimo.

Para los familiares- cuidadores:

- Poder compartir una actividad con su familiar enfermo-a.
- Mejorar su estado de ánimo.
- Normalizar la enfermedad.
- Relacionarse con otras familias que padecen la misma enfermedad.
- Distracción de obligaciones diarias.
- Poder ver a sus familiares relacionándose con otros y ver cómo disfrutan de una actividad distinta.

Para mí qué ha supuesto:
-ENAMORARME DE NUEVO DE ELLOS-AS, DIA A DIA.
DISFRUTAR DE UNA MAÑANA ESTUPENDA CADA VEZ QUE NOS TOCABA IR A UNA VISITA.


Ver que siempre se pueden crear nuevas actividades , cuando llevamos ya años y , erróneamente
creemos que ya no se nos puede ocurrir nada más que crear , o inventar para trabajar con los enfermos-as de Alzheimer.

Por último, me gustaría agradecer la dedicación tanto del director del documental, Alberto Nieto y todos sus colaboradores, a las directoras de los museos: Gertru y Rosa, y a las 3 monitoras: M.Jose, Esther y M.Jose, así como a la Fundación Manuel Pelaez.

MINDFULLNESS APLICADO A CUIDADORES

MINDFULLNESS APLICADO A CUIDADORES

Me gustaría lo primero, pedir disculpas por no escribir en tanto tiempo.

He estado trabajando mucho en mi despacho y hasta enero en la Asociación de Familiares y Amigos de Enfermos de Alzheimer de Alicante. Ahora que estoy de baja tendré más tiempo para ir colgando materiales y artículos.

Me dirijo a vosotr@s primero, ¿Cómo estáis? Espero que bien, los que tenéis un familiar con demencia seguro que con un alto nivel de ansiedad o de carga psicológica. Así que espero que podamos sacar ideas positivas del material de esta entrada:

¡QUÉ EJERCICIOS PODRÍA HACER PARA RELAJARME!!

Empezamos con una relajación progresiva de todos los músculos del cuerpo, empezando por las manos, brazos, hombros, cuello, sentimos si hay estrés en los músculos de la cara, la espalda, caderas, piernas, pies... Hacemos un scanner por todo nuestro cuerpo. Para ello, nos puede resultar de utilidad estas grabaciones:

http://www.psicologia-estrategica.com/descargas/

PRACTICAR MINDFULLNESS ES PRACTICAR LA CONCIENCIA DEL SER, LA ATENCIÓN PLENA EN LO QUE ESTOY HACIENDO EN DICHO MOMENTO, EN EL AQUÍ Y EL AHORA.

1. Ejercicio del Ensueño Dirigido: nos puede ayudar a dar un sentido a nuestra vida. Lo primero, nos situamos en un lugar tranquilo donde meditar.

Vamos a empezar a pensar en nuestros valores, ¿Cuales son?

Si pasamos a las metas y a los objetivos, nos costará menos analizar de qué recursos dispongo. Vamos a soñar despiertos y a pensar en estas 3 ideas:

- VALORES.

- METAS .

- OBJETIVOS.

2. Ejercicio de la manzana:

Vamos a relajarnos, buscamos un lugar cómodo y empezamos primero con una pequeña relajación, scanner. Tendremos cerca una fruta, puede ser la manzana u otra. Y cuando estemos ya relajados vamos a empezar a tocar la manzana, con los ojos cerrados, analizando su tacto, intentamos pensar que no hemos visto ninguna antes, cómo nos centraríamos en su tacto, en su olor, en su color ( cuando abrimos los ojos). Y debemos dedicar al menos 5- 10 minutos a verla, tocarla, sentirla,...eso es una experiencia de FLUIR, de centrarnos en lo que hacemos, en el aquí y en el ahora.

Os adjunto este enlace para que veáis como se está empezando a aplicar con el Alzheimer:

http://www.alzheimeruniversal.eu/2013/09/27/alzheimer-y-mindfulness-atencion-plena-en-el-aqui-y-ahora/

ESTHER LOPEZ BAEZA

PSICÓLOGA- GERONTÓLOGA, especialista en Demencias.

Nº Col. CV-09873

estherlopezpsicologa@gmail.com

http://www.psicologosalicante.es/